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집에서 노부모를 안전하고 행복하게 유지하기 위한 5가지 팁

2018년 11월 27일
5 Tips for Keeping Elderly Parents Safe & Happy in Their Own Home | Skyba Socks

나이 든 부모를 안전하고 행복하게 유지하기 위한 5가지 양육 요령 

지난 12개월 동안 약 4,350만 명의 간병인이 성인이나 아동에게 무급 간병을 제공했다는 사실을 알고 계셨습니까? [간병과 AARP에 대한 전국 연합. (2015). 미국의 간병] 미국 전체 인구의 약 13%입니다.


노화는 삶의 사실이며 전 세계 모든 가족에게 영향을 미칩니다. 성인으로서 우리는 종종 부모의 노화가 그들에게 어느 정도 영향을 미칠 것인지 또는 그것이 우리에게 어떤 영향을 미칠 것인지 완전히 이해하지 못합니다. 간병은 가장 힘들고 스트레스가 많은 직업 중 하나입니다. 이 추가적인 스트레스는 탈진과 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

위험이 적절하게 관리되고 관련된 모든 사람에게 안전한 상황이라면 노인을 집에 머물게 하는 것은 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 양육 부담을 줄이고 스트레스를 줄이고 가능한 한 오랫동안 부모님을 집에 머물게 하는 5가지 방법이 있습니다.


1. 필요한 치료 이해 


여러 가지 작업을 하느라 바쁠 때 전체 그림에 대해 생각할 기회가 없는 경우가 많습니다. 돌봄 시간이 얼마나 필요한지 이해하려면 앞으로 몇 주 동안 하고 있는 모든 일의 목록을 만드십시오. 작업이 주간에 완료되는지, 야간에 완료되는지 또는 지속적인 감독이 필요한지 확인하는 것이 중요합니다.

몇 주 후에 부모님이 도움을 필요로 하는 시기에 대한 명확한 개요를 알게 될 것입니다.

2. 제공할 수 있는 도움에 대해 현실적이어야 합니다.

이제 얼마나 많은 치료가 필요한지와 현실적으로 제공할 수 있는 치료 간의 차이를 평가할 수 있습니다. 자신의 건강을 해치지 않으면서 양질의 진료를 제공하는 균형을 찾아야 합니다. 불일치가 있을 수 있습니다. 그래서 너무 지쳐버린 것 같습니다.

철저하고 완전한 간병 일과를 제공하기 위해 충족되어야 하는 두 가지 주요 유형의 활동이 있습니다. 일상생활 활동(일반적으로 ADL이라고 함)은 신체적, 정서적 웰빙에 필요합니다. 이들은 자가 수유, 기능적 이동, 옷 입기, 목욕 및 개인 위생과 같은 활동입니다.

도구적 일상생활 활동(일반적으로 IADL이라고 함)은 독립적인 기능을 위해 필요하지만 반드시 기본적일 필요는 없는 활동입니다. IADL은 대부분 청소, 쇼핑, 돈 관리, 식사 준비와 같은 활동을 나타냅니다.

ADL은 시간이 가장 많이 소요되며 전문가의 도움이 필요하거나 부모가 이러한 작업을 더 쉽게 수행할 수 있도록 적절한 장비에 투자해야 할 수 있습니다. IADL은 다른 가족 구성원이나 전문 간병인과 함께 도울 수 있는 작업인 경우가 더 많습니다.

3. 추가 도움 받기 

작업량과 스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법은 추가 도움을 받는 것입니다. 이것은 달성하기 쉽지 않지만 삶의 질과 부모가 받게 될 보살핌의 일관성에 큰 차이를 만들 것입니다.

시간을 절약하고 할 일 목록에서 작업을 제거하는 방법을 계속 찾는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 일상 생활 활동을 계속 돕지 않고 부모님과 더 많은 양질의 시간을 보낼 수 있습니다.

다음은 몇 가지 아이디어입니다. 

  • 가족 구성원에게 정기적인 일정에 따라 돕도록 요청
  • 부모님을 성인 주간 프로그램에 등록
  • 가정 간병인을 고용하거나 지역에서 자원 봉사자를 찾으십시오.

4 재정 압박 완화

고령자 간병은 비용이 많이 들고 경제적 부담이 클 수 있다. 비용을 줄이면 이러한 압력에 도움이 될 수 있지만 충분하지 않은 경우가 많습니다. 이러한 비용을 상쇄하는 데 잠재적으로 도움이 될 수 있는 정부 혜택 및 기타 인센티브를 확인하십시오.

  • Benefits.gov에는 1000개 이상의 정부 지원 프로그램에 대한 정보가 있습니다
  • Benefitscheckup.org 소득이 제한된 노인을 위한 프로그램을 찾을 수 있는 포괄적인 검색을 제공합니다.
  • 지역 고령화 기관사무소에 문의하십시오. 이것은 부모님이 받을 수 있는 프로그램을 찾기 위한 좋은 출발점입니다

5. 올바른 장비 구입 

부모님이 집에 살고 계시다면 간병인이 항상 있을 수는 없을 것입니다. 적절한 안전 장비에 투자하면 일상 업무를 더 쉽고 즐겁게 하면서 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

다음은 몇 가지 장비 아이디어입니다.

  • 보행기, 지팡이 및/또는 휠체어
  • 목욕탕 매트 
  • 편안한 미끄럼 방지 양말 
  • 그랩 바
  • 의료 경보 시스템
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